22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 65,52g | Karb: 111,90g.
Kahvaltı: Оладьи, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Öğle Yemeği: Черкизово Сосиска Молочная, Махеевъ Кетчуп, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Картофельная запеканка. Akşam Yemeği: Сахар, Творог 9%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|