22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 62,66g | Karb: 186,31g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: REWE Kaki. Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Lidl Gurke, Globus Fleischwurst, Koro Drogerie Bio Mango-Curry Aufstrich, Wiltmann Bio Salami, Ja! Gouda Mittelalt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Gewürz Spekulatius . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|