22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 18,67g | Prot: 149,81g | Karb: 74,28g.
Kahvaltı: WellMix 51% Protein White Caramel Crisp, Freshona Gewürzgurken, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika & Chili, Gut & Günstig Harzer Käse, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln. Öğle Yemeği: WellMix 51% Protein White Caramel Crisp. Akşam Yemeği: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei. Aperatifler/Diğer: Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, More Nutrition Chunky Flavour Geschmacksneutral. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|