22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 79,18g | Prot: 39,58g | Karb: 101,17g.
Kahvaltı: Живые Конфеты Зефир Лимон, Малина, Ваниль, Магнит Помидоры Черри, Русское Море Форель Слабосолёная, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Голубцы. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Новгородская Кондитерская Фабрика Конфеты Неглазированные Фруктово-Ягодные с Малиной и Семенами Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|