22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 87,42g | Karb: 132,17g.
Öğle Yemeği: Ocean Spray Cranberry Classic, Яйцо, Monte Castello Pesto, Arla Familjefavoriter Edamer , ICA Spirali, Danpo Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Wasa Kanel Knäckebröd , Яйцо, Arla Familjefavoriter Edamer , ICA Havregryn, ICA Kyckling Grillkorv. Aperatifler/Diğer: Бананы, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|