22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 82,73g | Karb: 168,48g.
Kahvaltı: Actimel Erdbeer-Banane , Milbona Milch 3,5%, Lidl Rosenbrötchen, Honig, Milbona Deutsche Markenbutter, Lidl Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: REWE Joghurt Dressing, Milbona Cremosano 7%, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Champignons, Brokkoli, Vemondo Vegane Chunks Kebab Style. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Milbona H-Milch 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|