22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 90,07g | Prot: 92,18g | Karb: 218,19g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зерница Пряники Мятные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Инжир, Яблоки, Ашан Гранат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|