22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 51,57g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Клементины, Груша, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кабачковые Оладьи, Гречка Отварная, Государь Рассольник. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalya_fomina_72 Kilo Geçmişi
|