22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 125,06g | Karb: 120,10g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Вода, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Рахат Какао-Порошок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Овес, Приготовленная Тыква, Ogorod Овощное Трио, Сердце Свиное. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Сердце Свиное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Рахат Какао-Порошок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Овес. Aperatifler/Diğer: Ogorod Овощное Трио, Сердце Свиное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Светаево Творог Мягкий 5,9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|