22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 130,64g | Prot: 134,84g | Karb: 276,85g.
Kahvaltı: Lindenhof Gouda, Avocado, Petit Paris Brie in Scheiben, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: REWE Rote Bete in Scheiben, Petit Paris Brie in Scheiben, Isola Bio Hafer Getränk, Gut & Günstig Früchte Müsli , Mandeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Knorr Waldpilzsuppe , Aldi Putenbrustfilet, Ei, Butter, Kohlrabi, Jütro Mango Tiefgefroren, Naturgut Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nestle Gezuckerte Kondensmilch. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|