20 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 95,79g | Prot: 133,53g | Karb: 224,82g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Fleischwurst, Banane, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Hela Curry Gewürz Ketchup, Knorr Curry Ketchup, Espresso, Rindersteak, Milbona Kräuterquark, Baguette. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|