22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 26,32g | Prot: 84,93g | Karb: 74,91g.
Kahvaltı: Camponesa Leite Integral, BH Requeijão Light, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Ovo. Öğle Yemeği: Swift Feijão Preto, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|