22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 82,88g | Karb: 100,82g.
Öğle Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе Эспрессо, Торчин Гірчиця Діжонська, Яйцо, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Торчин Гірчиця Міцна , Мёд, Помидоры Черри, АТБ Салат Листовой. Akşam Yemeği: Кофе Эспрессо, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Київхліб Лаваш Персидський, Зеленый Лук, Красный Перец, Верес Икра Баклажанная, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Bonsai Класичний Соєвий Соус, Своя Лінія Олія, Чеснок, Куриная Грудка, Сухие Цельные Семена Кунжута. Aperatifler/Diğer: McDonald's Макфлури Kitkat Карамельный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kagari_hajasaka Kilo Geçmişi
|