20 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 87,86g | Karb: 47,31g.
Kahvaltı: Cooked Broccoli (from Fresh), Fried Egg, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee. Öğle Yemeği: Wish-Bone Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Cucumber, Dole Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Sunkist Diet Orange Soda (Can). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|