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Hallöchen Ihr Lieben 🌞
den 67er Bereich habe ich dankend verlassen. Da es heute hier ausnahmsweise nicht regnet, habe ich meine Schnupfnase in den kalten Wind gehalten. Man muss ja mal wieder auf die Beine kommen. Hier liegen echt viele mit ner Erkältung oder Corona um. Ich habe mir das mit meinem Mann geteilt, er coronisiert und meine Testergebnisse waren alle negativ, merkwürdig aber ist so.
Dann liebe Grüße und bleibt schön gesund 😉
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66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1107 kcal
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Yağ: 36,54g | Prot: 47,54g | Karb: 144,91g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Aldi Haferflocken, Mandarine, DM Bio Hirseflocken, Pflaumen. Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Niederegger Marzipan Stollen. devamı için...
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1681 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,6 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Na hoffentlich steckt ihr euch dann nicht gegenseitig noch an... Gute Besserung!
22 Kas 23 üye tarafından: Metalmausi
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22 Kas 23 üye tarafından: miem111
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weiter gute Besserung 🌈☀️
22 Kas 23 üye tarafından: nöhöhöhö
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Dankeschön, zieht sich irgendwie,echt nervig 🥴
23 Kas 23 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Moin Skorpi, dann bleib mal schön vom Weihnachtsmarkt weg, hab mir gestern den Aufbau oder besser gesagt beim Aufbau zugeguckt. Wird ganz schön eng werden (viele Hütten, ganz schmale Wege zum Gehen und kaum Platz zum Stehen) - Erhol dich weiterhin - LG
23 Kas 23 üye tarafından: hoogan
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Nee, derzeit bin ich nur zu Hause, nix Weihnachtsmarkt, dann gibt es auch keine Versuchung 🤣LG zurück 😉
23 Kas 23 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
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