|
I love how my weight is usually a bit lower the day *before* I officially weigh in. 🙄 Oh well, I'll take this loss and run!
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 188,27g | Prot: 79,78g | Karb: 30,66g.
Öğle Yemeği: Butter (Salted), Fried Egg, Compliments Naturally Smoked Bacon, Cracker Barrel Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Alfredo. Aperatifler/Diğer: Del Alba Macadamia Nuts Salted. devamı için...
|
|
2257 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|