22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 70,16g | Karb: 161,74g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, АТБ Ківі, Blueberry Лохина, Sierpc Ser Królewski, Румянец Хлеб Бородинский, Яйцо. Öğle Yemeği: Фундук Сушеный, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Наша Ряба Гомілка, Булгур. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг), Оливковое Масло, АТБ Ківі, Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|