22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 55,49g | Karb: 122,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Öğle Yemeği: Абсолютно для Всех Мед, ПП Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Akşam Yemeği: Venn's Греческий Йогурт Черешня Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|