23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 25,82g | Prot: 28,94g | Karb: 77,93g.
Öğle Yemeği: Blonceng, Ampela Goreng, Tahu Kukus, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Blonceng, Telur Orak-Arik, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Tango Waffle Choco Hazelnut, Blonceng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|