22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 76,80g | Prot: 43,42g | Karb: 219,58g.
Kahvaltı: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Kräuter, Goldland Waldhonig, K-Classic Teewurst Fein, Kaufland Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Bauer Der Große Bauer Birne, Maggi Magic Asia Noodle Cup Chicken. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Aperatifler/Diğer: Kinder Country, Mandarine, Ferrero Hanuta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|