22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 116,48g | Prot: 60,74g | Karb: 165,87g.
Kahvaltı: Сахар, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Nescafe Classic Crema , Экомилк Сыр Творожный, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Global Village Черри Солёные, Грецкие Орехи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Fruits De Mer The Belgian Chocolate , Волгодар Шоколад Молочный. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|