|
my bad. not using tricks and good habits to get fiber! I need more!
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 29,24g | Prot: 24,48g | Karb: 137,75g.
Kahvaltı: Oroweat Dark Rye Bread, Egg, Bananas, Coffee, Bottled Water Unsweetened. Öğle Yemeği: Sour Dough Bread, Medjool Dates, Coffee, Peanut Butter. Akşam Yemeği: Publix Sugar Cookie with Sprinkles , Apples , Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Aperatifler/Diğer: Coors Light Beer. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|