23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 86,25g | Karb: 154,44g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Алтай Подсолнечное Масло, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Алтайская Буренка Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|