|
ну это вполне ожидаемо....
|
129,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 80,05g | Prot: 62,73g | Karb: 266,18g.
Kahvaltı: Яблочный Пирог. Öğle Yemeği: Сметана , Сметана , Штолле Пирог с Брусникой, Хлеб с Семечками, СПК Колбаса Посадская, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Свинина, Рис. Aperatifler/Diğer: Черноголовка Лимонад, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Командировка, дорога, другая еда, да прибавка ожидаема, но она сольется быстро, если вернутся к режиму)))
22 Kas 23 üye tarafından: sennikovanatasha09
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|