23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2732 kcal
|
Yağ: 60,58g | Prot: 130,00g | Karb: 414,50g.
Kahvaltı: 이마트트레이더스 어니언베이글. Öğle Yemeği: 잠백이 잠백이 다르닭 치폴레마요맛, 이마트트레이더스 어니언베이글. Akşam Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: 오뚜기 콕콕콕 스파게티 (120g), 잠백이 잠백이 다르닭 치폴레마요맛, 금풍제과 보리건빵 (100g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|