22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 39,05g | Karb: 102,39g.
Kahvaltı: Alfamart Telur Rebus, Beef Jerky , Sari Roti Roti Tawar. Akşam Yemeği: Mayonnaise , Alfamart Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Spesial. Aperatifler/Diğer: Orang Tua Cannon Ball, Nestle Kitkat Green Tea, Kapal Api Kapal Api Special, TIMURASA Gula Aren. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|