17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 29,26g | Prot: 59,58g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular. Akşam Yemeği: SuperIndo Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|