23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 91,22g | Karb: 157,15g.
Kahvaltı: Ironmaxx Protein Riegel, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Apfel, Ironmaxx Protein Riegel. Akşam Yemeği: Finn Crisp Original Round Crispbread, Grappa, Lidl Protein Bar, Getrocknete Aprikosen, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Flensburger Gold, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|