23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 94,00g | Karb: 178,85g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Öğle Yemeği: Винегрет, Куриная запеканка, Макароны. Akşam Yemeği: Винегрет, Куриная запеканка. Aperatifler/Diğer: Чудо Йогурт Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|