23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 91,68g | Karb: 133,44g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Optimum Nutrition Протеин, Яичный Белок, Банан, Киви, Green Milk Кокосовое Молоко , Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Barilla Pesto Rosso, Макароны Отварные, Судак Жареный, Bonduelle Белая Фасоль, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Vanilla Pudding . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|