23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 57,99g | Karb: 188,78g.
Kahvaltı: セブンイレブン ツナサンド. Öğle Yemeği: ゆで卵, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Akşam Yemeği: うめぼし, ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ, ほっともっと 唐揚げ弁当. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|