23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 16,34g | Prot: 38,81g | Karb: 80,30g.
Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ikan Patin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|