23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 44,58g | Karb: 147,12g.
Kahvaltı: Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé , Grillon d'Or Muesli + Figues Pruneaux Son. Öğle Yemeği: Dailymonop' Salade de Fruits, Daco Bello Noix de Pecan , Poires, Vinaigrette, Endive, Monoprix Beurre Doux, Bio Village Galette de Blé Noir. Akşam Yemeği: Crumble, Campagne de France Emmental, Herta Jambon Sans Nitrite, Vinaigrette, Endive, Oeuf sur le Plat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|