23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 78,43g | Karb: 171,70g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Миндаль Миндаль Сырой, Яйцо. Öğle Yemeği: Ватрушка с Творогом, Капустный Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Фейхоа, Мандарины, Гранат, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Пангасиус. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|