23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 87,21g | Prot: 45,37g | Karb: 119,26g.
Kahvaltı: Кофе, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Яичница, Помидоры Черри, Мираторг Колбаса Вареная Классическая. Öğle Yemeği: Вкус Вил Картофель Запеченый с Прованскими Травами, Altaria Масло Оливковое Нерафинированное, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк. Akşam Yemeği: Чай, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Кабачки в Кляре, ВкусВилл Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай, ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|