23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 77,24g | Prot: 97,13g | Karb: 131,27g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Цикорий, Гарнец Крахмал Картофельный, Малина (Несладкая, Замороженная), Брест Литовск Сметана 10%, Сырники. Öğle Yemeği: Цикорий, Банановое пирожное, Сырники, Брест Литовск Сметана 10%. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Гречишный, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Цикорий, Хачапури три яйца. Aperatifler/Diğer: Ааааперетив малина и лимон, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Майонез, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|