23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 27,20g | Prot: 197,14g | Karb: 192,97g.
Kahvaltı: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Akşam Yemeği: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Weintrauben, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|