23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 87,06g | Karb: 138,49g.
Kahvaltı: Ananas, Bananes, Primevère Primevère Bio, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Café. Öğle Yemeği: Pâturages Yaourt Cremeo, Carrefour Ananas en Morceaux, Courgette, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Akşam Yemeği: Lidl Bûche de Chèvre, Marie Blachère Pain Nordique, Marie Poulet Curry Coco, Monique Ranou Chou Rouge à la Ciboulette, Monique Ranou Taboulé à l'orientale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|