23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 30,52g | Prot: 72,85g | Karb: 135,35g.
Kahvaltı: Pomidory, Jajko na Miękko, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Öğle Yemeği: Banan. Akşam Yemeği: Dania Express Kebab z Kurczaka z Warzywami. Aperatifler/Diğer: Ogórki Konserwowe, Marinero Filet z Makreli Wędzony z Papryką , Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|