23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 50,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 52,30g | Karb: 123,10g.
Kahvaltı: Навашинский Хлеб Слойка, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Гречка с Курицей, Nescafe Cappuccino, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Апатитская Буренка Кефир 1%, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|