23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 61,69g | Karb: 93,79g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареное Яйцо, Капучино. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Капучино, Сильпо Хурма. Akşam Yemeği: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalinka9malinka Kilo Geçmişi
|