yleger39 Günlüğü, 23 Kas 23

23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
62,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 2,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2678 kcal Yağ: 124,21g | Prot: 58,54g | Karb: 326,87g.   Kahvaltı: Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Tropicana Orange sans Pulpe, Innocent Super Smoothie Energy, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Banane, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Café, Flocons d'Avoine, Quezac Eau Gazeuse, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Miel, Gingembre, Danone Actimel Multifruits, Jordans Muesli Bio, Menthe. Öğle Yemeği: Delisse Tiramisu, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Cristaline Eau de Source, Asia Green Garden Plateau Exotique, Asia Green Garden Plateau Exotique. devamı için...
1408 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yleger39 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.