23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 117,34g | Prot: 87,31g | Karb: 33,53g.
Kahvaltı: Гарнец Мука Льняная, Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Атяшево Бекон Классический, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Изуминка Разрыхлитель Теста, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Hochland Сыр Плавленый Сливочный, Петруха Рулет Праздничный, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Камако Майонез Столичный, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Яйцо, Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Сухие Семена Чиа. Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Огурец (с Кожурой), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Саперави Вино Красное Сухое , АВС Горчица Боярская, Холодец, Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Ufeelgood Мука Кокосовая, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Milida Масло Сладкосливочное Несоленое 74%. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Ufeelgood Мука Кокосовая, Яйцо, Молочный Мир Творог 6%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|