23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 98,15g | Karb: 261,51g.
Kahvaltı: Gold Collagen Gold Collagen Forte Plus, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Rigoni di Asiago Nocciolata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aequilibrium Albume d'uovo, Farina 00. Öğle Yemeği: Gallo Riso Basmati Indiano Profumato, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Carote, Italiamo Pomodori Datterini, Bonduelle Rucola. Akşam Yemeği: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, deSIAM Pad Thai Rice Noodles, Carote, Sedano, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carne Macinata di Maiale, Uovo. Aperatifler/Diğer: Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Caramello, Mele Pink Lady. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|