23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 86,08g | Karb: 201,27g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Zuegg Варенье Сливовое, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Пятерочка Сахар, Цветная Капуста на Пару, Restoria Котлеты по-Киевски, Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая , Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Черемушки Смак-Тайм. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Цветная Капуста на Пару, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Кофемания Хлеб Черный, Седьмой континент Хурма, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|