|
Pesagem do dia 21/11/2023: 88,6kg
***** (d5)
***** (dep)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 91,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 78,93g | Karb: 362,70g.
Kahvaltı: Banana Prata, Maçã. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Paçoca de Carne de Sol. Akşam Yemeği: Romana Bolo de Milho, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Paçoca de Carne de Sol. Aperatifler/Diğer: Carolitas Bolo de Banana, Qualitá Sorvete de Manga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|