23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 64,08g | Karb: 144,55g.
Kahvaltı: Кировский Мясокомбинат Сало Белорусское, Селяночка Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Солнце Востока Цукаты Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Светаево Творог Обезжиренный, Good Food Чернослив. Öğle Yemeği: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Akşam Yemeği: Пшеничные Крекеры, Суп из скумбрии(консерва), Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|