23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 79,13g | Prot: 115,94g | Karb: 146,62g.
Kahvaltı: Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: KFC Kemiksiz Çıtır Acısız, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Dereotlu Poğaça. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|