23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 201,68g | Karb: 85,64g.
Kahvaltı: Prime Kraft Multi Protein , Магнит Банан. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Prime Kraft Multi Protein , Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Макароны с Курицей. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|