23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 39,37g | Karb: 119,11g.
Kahvaltı: Salak, Sandwich Telur dan Keju. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Buncis, Semur Daging, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Semur Daging, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cilok. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|